kreatyna mono

no kreatyna jak kreatyna nieważne z kąd, ważne że jest ;] Chyba właśnie dokupię od razu mono...

oczywiście kreatyna to kreatyna. A jak zalezy Ci na pobudzeniu (własnie takie substancje m.in. zawieraja stacki) to kup sobie kofeine w tabletkach, albo strzel mocna kawe przed treningiem. W stackach jest duzo zabawek które sa miłe ale efekt koncowy porównywalny ze zwykłym mono/jabłko. pzdr

[...] venoma), zleciałem ok 7 cm w pasie, tłuszczyk też poleciał w znacznej ilości. Ale pozostała rozciągnięta skóra. Przez dwa ostatnie miesiące dołożyłem węgli do diety + kreatyna+ nitrofire prolaba, przybrałem ok 4 kg, trening typowo siłowy ale problemu z "wiszącą lub zalegającą skórą" się nie pozbyłem, czuje konkretnego mięśnia na [...]

[...] i od chuya innych-ale i tak wyjdzie na jedno. właśnie tu mam problem bo chce nadal ciągnąć tak jak na kreatynie ale na innej odżywce... Sam nie wiesz czego chcesz, albo nie potrafisz sie okreslic. kreatyna ( masa) + spalacz ( wiadomo spalacz) sam powinienes wiedziec czemu nie bardzo... No tak.. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-06 23:02:06

jak mono go nie klepało to coś mocniejszego, np xpand i wiele innych Tyle ze xpand i wiele innych, to nic innego jak kreatyna+arginina/cytrulina/etc. j/w, tez sadze, ze kolejny cykl na mono/jabłku styknie, ewetualnie dokupic AAKG/kofeine.

[...] Potem ruszyłem to mono na trochę po 2 m-cach. Grudki w proszku były, a mimo to działanie było jak należy. Ps. Wokół kreatyniny powstało miliony mitów, które zawsze po jakimś czasie okazują się być nieprawdą. Pwodem tych mitów jest marketing nowych produktów, np. kreatyna alkaliczna. A, jak się okazuje, najczęściej to jeden wielki bullshit :D

łączyć możesz to kreatyna i to kreatyna a jak weźmiesz to już Twoja wola, np. mono codziennie rano 4-5g a cm3 po treningu 4 kapsy aakg możesz wziąć po cyklu, bo zawsze to dodatkowy "motywator", poprawia ukrwienie, ale też regenerację.

obetnij białko na rzecz tłuszczy po pół roku mozesz zastanowić się nad kreatyna na początek dobre będzie poczciwe mono np; mono vitalmaxa/total creatine megabola/creapure kaizena. możesz dorzucić omege3 Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-13 20:17:32

[...] Kredki, to sa w piórniku - to raz. Cialo sie nauczy dzialac antykatabolicznie samo z siebie? ke? Po trzecie, nie skomentuje tego co napisales o HMB. Sila reklam. No i to niezwykle combo, hmb+kreatyna Mono nie jest w kazdej firmie takie samo. Rozni sie chociazby surowcem/rozdrobnieniem/pudełkiem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-19 16:42:23

Myslaw jak ciagniesz 150 capsów mono, i chcesz dokonczyc cykl na jabłczanie 150caps to mozesz. Jednak, jesli masz zamiar zrobic 2 osobne cykle (chociaz ilosc nie powala) to musi byc przerwa. Kreatyna, to kreatyna.

[...] od mono - jesli chodzi o przyrost masy miesniowej pozostale formy wg mnie moga wplywac glownie na komfort stosowania (np ciagniecie wody, dyskomfort zoladkowy itp) brak o ile mi wiadomo dowodow naukowych na wyzszosc przypomne swoj schemat dla ME2 w wersji econo przed treningiem porcja ME2 po treningu kreatyna dzien bez treningu kreatyna

Ja rowniez mam ten sam problem z kreatyna. Właśnie rozpocząłem szósty tydzień z mono ... i nic!!! Żadnych efektów oprocz czestego sikania po tym jak biore swoją porcję kretki. A może skoro po mono nie mam efektów to spróbować jabłczan? Może ta forma kreatyny zadziała na mnie i innych z podobnym problemem? pzdr

bzdury wypisujecie. No ileż można. MONO NIE DZIAŁA = NIC NIE DZIAŁA. KREATYNA TO KREATYNA.

[...] na mono)" browara to wątpię, ale flaszeczkę to się odwodnisz i tyle, nie popalisz mieści jedną imprezą (nie liczymy sunrise ) a tym bardziej jednym piwem, po prostu się odwadniasz, chyba, że ty lubisz chodzić z retencja na maxa ;-p dla mnie kreatyna to kreatyna - zwykły suplement diety. Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-04 13:52:13

po mono miałem po spadku wody wzrost masy w granicach 2,5kg, po jabłczanie przy tej samej diecie i bardziej przemyślanym treningu jakiś niecały kilogram to i to jest kreatyna ale jednak mono lepiej na mnie działało Zmieniony przez - zeszyt120 w dniu 2009-07-06 10:15:47

Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g za mleko daj jogurt, kefir lub maslanke. Dziwny posilek, daj zrodlo weglowodanow, bialka i troche tluszczu a nie zrodlo wegli lub zrodlo bialka. (owsiane) ............. lub jajecznica z 2-3jajek lub serek wiejski lub omlet+kakao Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze [...]

Skoro trening jest dieta jest to ok. Mono wystarczy na cykl dawkowac mam nadzieje wiesz jak. ***lczanu dorzucac nie musisz kreatyna to kreatyna efekty beda podobne. Nie ten dzial.Na przyszlosc uzyj wyszukiwarki

jeśli chodzi o kreatyne małe sprostowanie bo co 4 osoba uważa, że kreatyna to białko budulec mięsni: 1 miejsce to dieta bo bez wystarczającej ilości białek to ci nic nie da to już lepiej przelać kase na moje konto i sam bym sobie kupił 2. Kreatyna przyśpiesza wchłanianie białek ja osobiscie polecam cm3 trec-a nie jest to monohydrat lecz jabczan , [...]

mono nie ma duzo gorzej. sa badania wrzucone na forum gdzie mono pod TYM wzgledem wypada nawet lepiejniz krealkalyn czy ester. Nie ma powdow uwazac ze monojest jakas slabsza kreatyna - sa zato przekazy naukowe - wgktorych monohydrat kreatyny jest lepszym rozwiazaniem niz polaczenie czasteczki kretki z kwasem organicznym... czy tak czysiak nie [...]

z tego co wyczytalem to nalezy doprowadzic do nasycenia miesni kreatyna i brac dawke podtrzymujaca 0,03g/kg takze po pewnym czasie 10g nawet w DT mija sie z celem...i 5g w sumie bedzie za duzo...tak wyszlo niby w badaniach ale co jakis czas wszystko sie zmienia takze traktuje to z leciutkim przymruzeniem oka... Kojuuuu to spoko, puszka 500g [...]